Gestalt thérapie

Gestalt thérapie à Paris 18e - Accompagnement psychocorporel pour retrouver votre liberté de ressentir, d’agir et de décider.

Qu'est-ce que la gestalt thérapie ?

L’originalité de la gestalt thérapie est d’explorer le contact entre le thérapeute et la personne accompagnée. Car la seule réalité qui compte est celle construite dans la relation. Nous regardons ce qui se répète, occasionnant de la souffrance, ce qui a eu sa raison d’être dans le passé et ce qui n’est plus adapté aujourd’hui. Dans la gestalt thérapie, nous abandonnons la recherche archéologique de la causalité au profit de l’expérimentation du nouveau, d’un possible ajustement créateur, source de bien-être.

Les bienfaits de la gestalt thérapie

Le bienfait principal est de retrouver la conscience et la capacité de sentir de ce qui est bon pour vous, de l’accueillir et de rejeter ce qui ne l’est pas. Retrouver sa liberté de ressentir, de décider, d’agir, c’est redécouvrir sa propre responsabilité, c’est reprendre sa vie en main.

Comment se déroule une séance de gestalt thérapie ?

Je vous invite à exprimer ce qui vous tient à cœur, dans le moment présent. Je vous soutiens dans ce que vous vivez, dans ce que vous ressentez, dans ce qui est difficile pour vous. Je peux vous partager ce qui me traverse, ce que je peux ressentir et regarder si cela fait sens pour vous. Nous cherchons à coconstruire du sens dans notre relation. Nous explorons alors ce qui peut advenir, dans le « next ». Et cette exploration est holistique : nous fonctionnons comme un tout : nos pensées, nos émotions et nos sensations corporelles interagissent en permanence. Tout ce qui est présent a du sens, c’est que nous cherchons à sentir, à découvrir ensemble.

Pourquoi choisir la gestalt thérapie

La gestalt thérapie est adaptée à plusieurs problématiques ou souffrances : difficultés relationnelles ou émotionnelles, questionnements existentiels, stress, deuil, séparation, traumatisme ou encore désir de prendre sa place. En tant que gestalt thérapeute, je m'adapte aux besoins spécifiques de chaque personne. Je ne suis pas le « sachant ». Je cherche, avec vous, à sentir ce qui se joue pour vous.
La gestalt thérapie convient particulièrement aux adultes désireux d'améliorer leur qualité de vie relationnelle et émotionnelle.

L'approche psychocorporelle en gestalt thérapie

La gestalt thérapie que je pratique accorde une place centrale au corps comme source d'information, d’expérimentation et de transformation. Cette dimension psychocorporelle permet d'accéder à des ressources souvent inexploitées et de développer une intelligence émotionnelle plus ajustée.

Mon cabinet de gestalt thérapie offre un cadre sécurisant pour explorer vos schémas de répétition et développer de nouveaux savoir-faire émotionnels et relationnels. Cette approche thérapeutique transformatrice vous invite à devenir acteur de votre propre changement, en développant votre capacité à faire des choix conscients et alignés avec votre être profond.